หลักคำสอนในศาสนาพุทธ สอนให้คนเราใช้ปัญญาในการพิจารณาสิ่งต่าง ๆ ตามหลักเหตุและผล ตามกฎธรรมดาของธรรมชาติ ดำรงชีวิตอยู่ด้วยความไม่ประมาท และปฏิบัติเพื่อค้นพบความจริงอันประเสริฐ เราจะเห็นได้ว่าทุกครั้งที่เกิดวิกฤตการณ์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นอุบัติเหตุหรือภัยธรรมชาติ ตลอดจนการแพร่ระบาดของโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ อันนำมาซึ่งความสูญเสียทั้งชีวิตและทรัพย์สิน หลงเหลือไว้แต่ความทุกข์และบาดแผลภายในใจ ในขณะที่ชาวพุทธส่วนใหญ่ที่นิยมใช้การสวดมนต์ ทำสมาธิ เจริญภาวนา เพื่อพิสูจน์สัจธรรมและเรียนรู้ว่าแท้จริงแล้วในชีวิตที่เกิดมานี้ไม่มีสิ่งใดเป็นของเราอย่างแท้จริง วันหนึ่งก็ต้องหมดไป สูญสลายไปตามวาระเวลา เมื่อรับรู้เช่นนั้นจิตใจก็จะปล่อยวางและคลายความทุกข์ พร้อมทั้งรับความสุขมาแทนที่ในวาระหนึ่ง แต่หลายคนอาจเกิดความสงสัยว่าความสุขอันเกิดขึ้นจากการสวดมนต์เป็นสิ่งที่เราพิสูจน์ได้จริงหรือไม่ เราไปเรียนรู้พร้อม ๆ กัน
ความสุขอันเกิดจากการสวดมนต์ ไม่ใช่เรื่องงมงายและสามารถพิสูจน์ 2 ประการหลักได้แก่ ความสุขทางกายและความสุขทางใจซึ่งสามารถอธิบายแนวทางได้ดังนี้
1.ความสุขทางกาย
มีคำกล่าวว่าเมื่อจิตผ่องใส ก็เปรียบได้ดั่งโอสถทิพย์ ซึ่งเป็นยาอายุวัฒนะ เพราะการปรับสมดุลของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย ทั้งระบบหายใจ ระบบไหลเวียนโลหิตและระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย อันเกิดจากการสวดมนต์ ไหว้พระ และนั่งสมาธิอย่างสม่ำเสมอ ผู้ปฏิบัติก็จะมีจิตที่สว่าง อารมณ์ผ่องใส ไม่ตึงเครียดและสามารถคิดและตัดสินใจได้อย่างมีเหตุผล เมื่อร่างกายเกิดสมดุล ฮอร์โมนต่าง ๆ ก็จะทำหน้าที่อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้มีอายุยืนยาว
2.ความสุขทางใจ
เกิดจากจิตใจที่ฝึกฝนจนเข้มแข็ง มีสติและไม่อ่อนไหวไปตามอารมณ์ความรู้สึกโดยง่าย นานไปจะเกิดสมาธิและปัญญาในที่สุด นั่นหมายถึงระบบการคิดที่มีสติคอยกำกับ เมื่ออารมณ์มั่นคงก็จะมีสมาธิและเหตุผล ไม่โกรธและไม่โมโหง่าย เพราะจิตตั้งอยู่บนพื้นฐานความรู้และความจริง นำมาซึ่งความสุขใจอันเกิดจากการคิดดี ปฏิบัติดี และมีสติคอยกำกับ
สังเกตได้โดยง่ายหากใครที่ไม่เคยสวดมนต์ แล้วลองอ่านเพื่อจดจำหนังสือสัก 2 ประโยคติดต่อกัน จิตจะฟุ้งซ่านไปสนใจสิ่งอื่น ๆ ไม่มีสมาธิในการจดจำประโยคที่ได้อ่าน ซึ่งทางพุทธศาสนาเรียกว่า ขาดสติ ดังเช่นข้อพิสูจน์จากข่าวตามสื่อโซเชียลมีเดียและโทรทัศน์ที่รายงานเกี่ยวกับลูกเสพยาเสพติด แล้วทำร้ายพ่อแม่หรือฆ่าคนเพื่อชิงทรัพย์ เนื่องจากไม่ได้ฝึกการพิจารณาจิตด้วยการสวดมนต์ จึงทำให้ขาดสติและโมโหร้าย นั่นเพราะจิตไม่มีพลังแห่งความสุขเข้าไปเติมเต็ม
การสวดมนต์หรืออธิษฐานภาวนาต่อหลักธรรมที่เคารพนับถือนั้นมีอยู่ในทุกศาสนา หากท่านผู้อ่านต้องการพิสูจน์ ก็ต้องเริ่มลงมือปฏิบัติ แล้วจะทราบผลดีได้ด้วยตนเอง