ฤดูร้อนมาถึงเมื่อไร ใคร ๆ ต่างก็ต้องหลบ ก็เพราะไม่ว่าจะย่างก้าวไปทางไหน แสงแดดและมลภาวะตัวการทำให้อารมณ์เสีย เหงื่อไหลไคลย้อยไปตาม ๆ กัน ดีไม่ดีแค่พูดจากันไม่กี่คำก็จะพาลหัวร้อนกันใหญ่ หลายคนจึงหาวิธีคลายร้อนผ่อนคลาย ให้สุขใจ แต่จะด้วยวิธีไหนอย่ารอให้เสียเวลา เราไปรู้จักวิธีคลายร้อนให้สุดว้าว ถูกอกถูกใจบรรดาคุณสาว ๆ จนปังไม่ไหวกันเลยทีเดียว วิธีคลายร้อนที่เราสรรหามานำเสนอคุณสาว ๆ ในวันนี้ได้แก่ 1.ลด ละ เลิก กิจกรรมที่ผิวพรรณต้องปะทะแสงแดดกลางแจ้งโดยตรง แม้ไม่มีข้อห้ามอย่างเป็นทางการ แต่ใคร ๆ ก็ตระหนักดีถึงพิษภัยของแสงแดดในยุคปัจจุบันได้ดี หากจำเป็นต้องออกไปปะทะแสงแดดจริง ๆ ก็ควรหาร่มหรือเครื่องป้องกันเอาไว้ดีที่สุด เช่น แว่นตากันแดด หมวกและร่ม เสื้อแขนยาว เป็นต้น 2.ใช้ขวดสเปรย์พ่นละอองน้ำ กรณีที่ไม่ได้อยู่ใกล้บริเวณที่มีเครื่องปรับอากาศ คุณสามารถพกพาขวดสเปรย์พลาสติกหรือแก้วใส แบบชิค ๆ ใส่น้ำสะอาดหรือน้ำแช่เย็นในปริมาณพอเหมาะ หยดน้ำยาอุทัยทิพย์หรือน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่สดชื่น ๆ ตามชอบ ในปริมาณเล็กน้อย เวลาใช้ก็แค่จับขวดให้อยู่ในลักษณะพร้อมฉีด ยื่นแขนห่างลำตัวเฉียงไปด้านข้างเล็กน้อย แล้วก็พ่นละอองน้ำขึ้นบนอากาศปล่อยให้ละอองฝอยตกลงสู่ใบหน้าหรือลำตัวเท่านี้ก็ชื่นใจเล็ก ๆ แบบเก๋ ๆ เลยค่ะ 3.งดเว้นเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์และคาเฟอีนต่าง ๆ…